Конкурс #ЯзаГТО
МЫ ЗАПУСКАЕМ НОВЫЙ КОНКУРС!!!
#ЯзаГТО
Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих, для домашних условий, вида упражнений:
1. "Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу" - 15 раз;
2. "Поднимание туловища из положения лежа на спине" - 15 раз;
3. "Наклон вперед из положения стоя" - коснуться пола пальцами рук;
4. "Приседание" - 30 раз;
5. "Планка" - простоять в классической "планке" (на локтях) - 30 секунд.
Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.
Условия:
1. Перед выполнением упражнений следует ознакомиться с инструкциями по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО и упражнений, размещенными в официальной группе комплекса ГТО на платформе "Youtube" (https://www.youtube.com/vfskgtorussia ) или на официальном интернет-портале комплекса ГТО по адресу в информационно-телекоммуникационной сети "Интернет": www.gto.ru
2. Прислать видео в личное сообщение инструктору-методисту МАУДО "Александровская ДЮСШ" Егуновой П.В. в социальной сети "Вконтакте": https://vk.com/appolinariaegunova .
3. В описании к видео обязательно указать 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).
3. Время выполнения каждого испытания - не более 1 минуты.
4. Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 5 минут.
5. Участник должен быть подписан на группу МАУДО "Александровская ДЮСШ" в социальной сети "Вконтакте".
6. Возраст участника - от 6 лет и старше, которые являются участниками комплекса ГТО и зарегистрированные на официальном интернет-портале комплекса ГТО.
Видео будут опубликованы в группе МАУДО "Александровская ДЮСШ" в социальной сети "Вконтакте" и на официальной странице МАУДО "Александровская ДЮСШ".
Конкурс проводится с 10 июня по 20 июля 2020 г. в 2 этапа:
1 этап - прием работ на конкурс ( с 10 июня по 10 июля 2020 г.)
2 этап - публичный опрос в группе МАУДО "Александровская ДЮСШ" в социальной сети "Вконтакте".
20 ИЮЛЯ 2020 Г. - ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ!
Победитель и призеры, занявшие I,II и III места, будут награждены ценными призами!!!
#ЯзаГТО
#ГТОнормажизни
#СпортНормаЖизни
#СпортНормаЖизни56
#СпортНормаЖизнивОренбуржье
#СпортпоАлександровски
